Susu Untuk Menambah Berat Badan Laki Laki

Susu Untuk Menambah Berat Badan Laki Laki – Hal yang amat penting yang dapat Anda lakukan. Buat menambahkan berat badan yaitu makan makanan yang tinggi kalori. Sehingga mampu terakumulasi dalam tubuh. Perbandingan asupan kalori yang masuk dalam tubuh harus lebih banyak daripada kalori yang terbakar. Paling tidak pada sehari Anda mesti mengonsumsi kalori setidaknya 7000-10000 kalori.

Makanan yang memiliki kalori tinggi dan cocok sebagai cara menggemukkan berat badan antara lain.

  • Pisang (89 Kkal, per 100 gram)
  • Kurma (282 Kkal, per 100 gram)
  • Alpukat (160 Kkal, per 100 gram)
  • Anggur (69 Kkal, per 100 gram)
  • Kelapa (354 Kkal, per 100 gram)
  • Mangga (156 Kkal, per 100 gram)
  • Pir (58 Kkal, per 100 gram)
  • Blueberry (38 Kkal, per 100 gram)
  • Raspberry (52 Kkal, per 100 gram)
  • Apel (52 Kkal, per 100 gram)

Dengan mengonsumsi makanan di atas dengan teratur dalam 1 minggu, mampu jadi salah satu cara menggemukkan badan bagi pria dan wanita yang efektif dan wajib Anda coba.

 

Susu Untuk Menambah Berat Badan Laki Laki – Fungsi protein sebagai penambah berat badan

Tips menggemukkan badan berikutnya yaitu dengan memakan makanan yang tinggi mengandung protein. Otot terbuat melalui protein, dan tanpa protein kalori-kalori semata-mata selalu berakhir jadi lemak. Oleh karena itu, tips menggemukkan badan menggunakan susu sebagai sumber protein hewani bisa jadi teknik berikutnya.

Baca Juga : Suplemen Penambah Berat Badan Bandung

Akan tetapi mesti dicamkan juga bahwa memakan makanan yang banyak mengandung protein semacam pedang yang bermata dua. Makanan berprotein besar menyebabkan cepat kenyang. Situasi tersebut mampu membuat asupan kalori berkurang.

Beberapa makanan yang bisa anda coba sebagai alternatif sumber protein alami :

  • Red meat atau daging merah

Susu Untuk Menambah Berat Badan Laki Laki – Konsumsi red meat atau daging merah contohnya daging sapi, kambing dan domba baik untuk tubuh. Selain menjadi sumber protein, red meat juga penting sebagai sumber vitamin B12 dan zat besi heme. Vitamin B 12 ialah vitamin yang susah dijumpai pada tumbuhan.

Oleh sebab itu, orang yang cuma mengkonsumsi protein nabati memiliki resiko kekurangan vitamin B12. Zat besi terdapat dalam 2 bentuk; heme dan nonheme. Zat besi heme ialah tipe zat besi yang lebih ringan agar diserap oleh tubuh dibandingkan oleh non-heme. Oleh sebab itu, konsumsi red meat bagus untuk menentukan kecukupan zat besi pada tubuh.

  • White Meat atau daging putih

Susu Untuk Menambah Berat Badan Laki Laki – Ayam termasuk salah satu contoh sumber protein dalam white meat. Sama halnya akan red meat, ayam pula mengandung lemak serta kolesterol. Lemak ayam tinggi terdapat di kulit serta bagian paha ayam, oleh sebab itu pilihlah bagian dada ayam.

  • Ikan

Susu Untuk Menambah Berat Badan Laki Laki – Jelasnya kita semua sudah tahu apabila ikan merupakan makanan tinggi protein. Namun, berbeda dengan daging, kita tak perlu kuatir dengan kandungan lemak pada ikan. Beberapa jenis ikan, misalnya gindara punya kadar lemak yang sangat rendah. Ikan yang lain semacam salmon serta tuna punya kandungan lemak yang cukup banyak, namun jangan kuatir karena lemak yang terkandung di dalamnya adalah lemak baik Omega 3

  • Susu dan semua olahannya

Susu Untuk Menambah Berat Badan Laki Laki – 79% protein di whole milk ialah protein kasein, sedangkan 20% sisanya termasuk protein whey. Kombinasi kedua jenis protein ini maka akan mengoptimalkan latihan sixpack Anda. Protein whey mampu diserap dengan cepat dengan tubuh hingga pas untuk dikonsumsi sebelum latihan. Kebalikannya, efek slow release dalam protein kasein baik untuk mempertahankan kandungan protein sewaktu Anda tidur. Susu kaya protein kasein bisa ditemukan pada supermarket terdekat ataupun di dalam online shop.

Baca Juga : Madu MR PRO HWI

  • Ikan teri

Susu Untuk Menambah Berat Badan Laki Laki – Boleh jadi Anda akan terkejut dengan fakta ini. Yes, makanan yang kerap kali disepelekan ini (sering mendapatkan predikat “makanan rakyat”) nyatanya besar kandungan proteinnya. Walaupun ukurannya kecil, rupanya kandungan proteinnya mencapai 10% atau spesifiknya ialah 29 gram. Selain protein, Anda juga bisa mendapatkan kalsium dari konsumsi ikan teri. Kecil-kecil cabe rawit!

 

Susu Untuk Menambah Berat Badan Laki Laki – Fungsi latihan fisik

Menambah berat badan bukan bertanda anda harus bermalas-malasan dan menjalankan minim gerak, yang seperti itu malah membuat anda obesitas. Supaya membentuk tubuh yang ideal dan berisi, anda tetap hendak melatih tubuh anda supaya mampu terbentuk dengan sempurna serta merata. Bukan hanya besar di perut saja semacam obesitas maupun kegemukan. Mari simak ulasan dibawah ini :

  • Angkat beban

Susu Untuk Menambah Berat Badan Laki Laki – Itu merupakan olahraga yang sangat mutakhir di dalam problem membentuk massa tubuh, olahraga ini melatih otot tangan dan perut secara signifikan. Buat para pria yang mau kelihatan maco serta kekar, angkat beban adalah pilihan yang tepat. Tetapi, anda mungkin perlu merogoh kocek yang cukup untuk pergi ke tempat fitness maupun memilih peralatannya

  • Jogging

Susu Untuk Menambah Berat Badan Laki Laki – Jika angkat beban memerlukan biaya yang “cukup” pada prakteknya, beda lagi dengan jogging. Siapa yang tak tahu dengan olahraga termudah serta tersimple ini?. Walau terlihat mudah dan easy, jogging rupanya efektif dalam mengkonversi besarnya kalori yang ada pada tubuh sebagai protein. Tidak seperti angkat beban, jogging tak bertujuan untuk membentuk massa otot dan tubuh. Namun lebih ke pemerataan asupan protein serta penggunaan kalori ke semua tubuh.

  • Berenang

Susu Untuk Menambah Berat Badan Laki Laki – Sama layaknya jogging, berenang juga adalah olahraga yang mudah serta murah sebetulnya ( tergantung kita berenang di mana, haha ). Fungsi serta manfaat dalam berenang pun persis, ialah pemerataan asupan protein serta pemakaian kalori ke segala bagian tubuh. Efek positif yang diberikan olahraga tersebut pun serupa akan jogging, yaitu melatih pernafasan, kekuatan seluruh otot tubuh dan melindungi kesehatan organ kardiovaskular

  • Push, Pull, Sit dan Back Up

Susu Untuk Menambah Berat Badan Laki LakiSemua gerakan diatas berakhir dengan kata “Up” yang artinya atas, olahraga ini tidak semacam berenang serta jogging. Setelah pemanasan, anda bisa segera lakukan 4 pergerakan ini. Kalau dirasa sulit, perbuat 6-7 ( maupun dapat dikurangi sesuai kemampuan ) gerakan terlebih dahulu tetapi melalui porsi yang sama di dalam tiap-tiap gerakan. Sehabis ini tingkatkan secara berkala, olahraga ini tidak memerlukan biaya. Cuman memerlukan niat dan kemauan yang kuat.

 

Susu Untuk Menambah Berat Badan Laki Laki – Konsumsi suplemen penambah berat badan.

Suplemen pun bisa menjadi solusi di dalam memperbanyak berat badan, rata-rata orang menimba langkah dengan meminum suplemen adalah ketika dirasa ia tidak punya nafsu makan yang tinggi dan punya kemampuan penyerapan nutrisi yang kurang. Maka tak ada jalan lain selain dibantu oleh suplemen yang mengatasi problem tersebut melalui di dalam.

Dalam beberapa suplemen tampaknya harganya agak mahal, contohnya asam amino serta whey protein bubuk yang mencapai Rp. 200. 000 agar tiap kartonnya. Tapi, kalau anda mencari suplemen yang berkhasiat sebagai obat untuk mengatasi permasalahan yang membuat anda jadi kurus dan sukar naik berat badan. Kami punya solusinya, yaitu Madu MR PRO HWI.

Baca Juga : Tips Menambah Berat Badan Saat Puasa

MR PRO merupakan produk HWI ( Health Wealth International ) yang berguna untuk mengatasi masalah berat badan, pencernaan serta selaku obat herbal supaya mengatasi penyakit yang berhubungan dengan sulitnya menaikkan berat badan.

Manfaat MR PRO :

  • Mempercepat proses pemulihan pada tubuh
  • Memperbaiki metabolisme tubuh
  • Menambah nafsu makan
  • Mengatasi diare dan disentri
  • Menstabilkan hormon
  • Meningkatkan daya tahan tubuh

Komposisi MR PRO :

  • Propolis
  • Madu Murni
  • Royal Jelly

Walaupun anda tidak memiliki penyakit atau gangguan nafsu makan, mengkonsumsi MR PRO sangat baik bagi anda yang hendak menambah berat badan. Kandungan Madu murni dan Royal jelly, memberi tenaga untuk aktifitas ekstra anda seperti olahraga penambah berat badan. Kelebihan madu MR PRO ini adalah harganya yang murah dan KOMPOSISI ALAMI tanpa efek samping. Semoga bermanfaat, salam sehat !! ( Penambah Berat Badan )

Harga Madu Penggemuk Badan Mr Pro - Rp.159.000,-

Cara pemesanan madu penyubur kandungan

Dapatkan Produk Madu Penggemuk Badan ASLI hanya di MaduPenggemukBadan.net

Kunjungi toko Online kami di www.TokoWening.com dan www.ObatHerbalIndonesia.com

Disclaimer : Hasil positif yang di pakai pelanggan kami, tidak menjadi jaminan bahwa hasil yang sama akan anda dapatkan. Dan semua informasi yang ada di website ini bersifat informatif dan kami tidak mengklaim bahwa produk ini pasti menjamin keberhasilan untuk setiap pengobatan. Semua manfaat yang kami sebutkan pada produk Madu Penggemuk Badan Mr Pro hasilnya akan bervariasi pada tiap orang. Kami juga menyarankan anda untuk lebih dahulu berkonsultasi ke dokter sebelum menggunakan produk kami. 

Rekomendasikan produk ini melalui Media Sosialmu
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0Share on LinkedIn0

Madu Penggemuk Badan Mr Pro

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *