Susu Penambah Berat Badan Org Dewasa

Susu Penambah Berat Badan Org Dewasa – Perihal yang amat penting yang dapat Anda perbuat. Agar menambah berat badan yaitu makan makanan yang besar kalori. Hingga bisa terakumulasi dalam tubuh. Perbandingan asupan kalori yang masuk pada tubuh perlu lebih tinggi daripada kalori yang terbakar. Paling tidak pada sehari Anda harus mengonsumsi kalori setidaknya 7000-10000 kalori.

Makanan yang memiliki kalori tinggi dan cocok sebagai cara menggemukkan berat badan antara lain.

  • Pisang (89 Kkal, per 100 gram)
  • Kurma (282 Kkal, per 100 gram)
  • Alpukat (160 Kkal, per 100 gram)
  • Anggur (69 Kkal, per 100 gram)
  • Kelapa (354 Kkal, per 100 gram)
  • Mangga (156 Kkal, per 100 gram)
  • Pir (58 Kkal, per 100 gram)
  • Blueberry (38 Kkal, per 100 gram)
  • Raspberry (52 Kkal, per 100 gram)
  • Apel (52 Kkal, per 100 gram)

Melalui mengonsumsi makanan di atas dengan teratur dalam 1 minggu, dapat menjadi salah satu cara menggemukkan badan bagi pria serta wanita yang efektif dan sebaiknya Anda coba.

 

Susu Penambah Berat Badan Org Dewasa – Fungsi protein sebagai penambah berat badan

Cara menggemukkan badan berikutnya adalah melalui memakan makanan yang tinggi akan protein. Otot terbuat melalui protein, dan tanpa protein kalori-kalori semata-mata selalu berakhir menjadi lemak. Oleh karena itu, teknik menggemukkan badan dengan susu menjadi sumber protein hewani boleh jadi cara selanjutnya.

Baca Juga : Ramuan Herbal Penambah Berat Badan Anak

Akan tetapi wajib dicamkan pula bahwa memakan makanan yang banyak berisi protein semacam pedang yang bermata dua. Makanan berprotein banyak mengakibatkan cepat kenyang. Hal ini bisa menjadikan asupan kalori berkurang.

Beberapa makanan yang bisa anda coba sebagai alternatif sumber protein alami :

  • Red meat atau daging merah

Susu Penambah Berat Badan Org Dewasa – Konsumsi red meat maupun daging merah seperti daging sapi, kambing dan domba baik bagi tubuh. Selain sebagai sumber protein, red meat pun penting sebagai sumber vitamin B12 dan zat besi heme. Vitamin B-12 merupakan vitamin yang susah ditemukan pada tumbuhan.

Oleh sebab itu, orang yang hanya mengkonsumsi protein nabati mempunyai resiko kekurangan vitamin B 12. Zat besi terdapat pada 2 bentuk; heme serta nonheme. Zat besi heme ialah tipe zat besi yang amat mudah agar diserap oleh tubuh dibandingkan oleh nonheme. Oleh sebab itu, konsumsi red meat perlu untuk menentukan kecukupan zat besi pada tubuh.

  • White Meat atau daging putih

Susu Penambah Berat Badan Org Dewasa – Ayam ialah salah satu contoh sumber protein dalam white meat. Serupa halnya oleh red meat, ayam pula mengandung lemak serta kolesterol. Lemak ayam banyak terdapat di kulit dan bagian paha ayam, oleh sebab itu pilihlah bagian dada ayam.

  • Ikan

Susu Penambah Berat Badan Org Dewasa – Jelasnya kita semua mengetahui jika ikan merupakan makanan kaya protein. Akan tetapi, berlainan dengan daging, kita tidak perlu kuatir akan kandungan lemak pada ikan. Banyak jenis ikan, misalnya gindara punya kadar lemak yang begitu rendah. Ikan yang lain semacam salmon dan tuna memiliki kandungan lemak yang cukup banyak, tetapi gak usah kuatir hal ini karena lemak yang terkandung di dalamnya merupakan lemak baik Omega 3

  • Susu dan semua olahannya

Susu Penambah Berat Badan Org Dewasa – 79% protein dalam whole milk adalah protein kasein, sedangkan 20% sisanya termasuk protein whey. Gabungan kedua tipe protein ini maka akan mengoptimalkan latihan sixpack Anda. Proteins whey mampu diserap dengan cepat dengan tubuh hingga pas untuk dikonsumsi sebelum latihan. Sebaliknya, efek slow release dari protein kasein baik untuk mempertahankan kandungan protein sewaktu Anda tidur. Susu kaya protein kasein dapat ditemukan pada supermarket terdekat atau pada online shop.

Baca Juga : Madu MR PRO HWI

  • Ikan teri

Susu Penambah Berat Badan Org Dewasa – Boleh jadi Anda akan terkejut dengan fakta ini. Yes, makanan yang kerap kali disepelekan itu (sering memperoleh predikat “makanan rakyat”) ternyata tinggi kandungan proteinnya. Meski ukurannya kecil, rupanya kandungan proteinnya sampai pada 10% atau spesifiknya yaitu 29 gram. Selain protein, Anda pula mampu mendapatkan kalsium melalui konsumsi ikan teri. Kecil-kecil cabe rawit!

 

Susu Penambah Berat Badan Org Dewasa – Fungsi latihan fisik

Menambahkan berat badan tidak berarti anda mesti bermalas-malasan serta melakukan sedikit gerak, yang seperti itu malah menjadikan anda obesitas. Agar membentuk tubuh yang ideal serta berisi, anda tetap patut melatih tubuh anda supaya dapat terbentuk dengan sempurna serta merata. Tidak hanya besar pada perut saja semacam obesitas maupun kegemukan. Mari simak ulasan dibawah ini :

  • Angkat beban

Susu Penambah Berat Badan Org Dewasa – Ini adalah olahraga yang amat mutakhir dalam masalah membentuk massa tubuh, olahraga tersebut melatih otot tangan serta perut secara signifikan. Untuk para pria yang hendak kelihatan maco serta kekar, angkat beban adalah opsi yang pas. Tetapi, kita mungkin harus merogoh kocek yang cukup buat pergi ke tempat fitness atau memilih peralatannya

  • Jogging

Susu Penambah Berat Badan Org Dewasa – Jika angkat beban memerlukan biaya yang “cukup” di dalam prakteknya, berbeda lagi dengan jogging. Siapa yang tak mengetahui dengan olahraga termudah dan tersimple ini?. Walau terlihat gampang dan simple, jogging rupanya efektif dalam mengkonversi kuantitas kalori yang ada pada tubuh memerankan protein. Tidak seperti angkat beban, jogging tak bertujuan untuk membentuk massa otot serta tubuh. Namun lebih ke pemerataan asupan protein serta pemakaian kalori ke semua tubuh.

  • Berenang

Susu Penambah Berat Badan Org Dewasa – Sama layaknya jogging, berenang pun yaitu olahraga yang mudah dan murah sebenarnya ( tergantung anda berenang di mana, haha ). Fungsi dan tujuan dari berenang juga sama, yaitu pemerataan asupan protein serta penggunaan kalori ke semua tubuh. Efek positif yang diberikan olahraga tersebut juga persis dengan jogging, yaitu melatih pernafasan, dampak seluruh otot tubuh dan melindungi kesehatan organ kardiovaskular

  • Push, Pull, Sit dan Back Up

Susu Penambah Berat Badan Org DewasaSemua latihan diatas berakhir dengan kata “Up” yang artinya atas, olahraga tersebut tidak seperti berenang dan jogging. Setelah pemanasan, kita mampu segera lakukan 4 gerakan itu. Jika dirasa susah, perbuat 6-7 ( maupun bisa dikurangi sesuai kemampuan ) gerakan dulu tapi melalui porsi yang sama pada tiap-tiap gerakan. Setelah itu tingkatkan dengan berkala, olahraga ini tidak memerlukan biaya. Hanya memerlukan niat dan kemauan yang kuat.

 

Susu Penambah Berat Badan Org Dewasa – Konsumsi suplemen penambah berat badan.

Suplemen juga dapat jadi solusi dalam meningkatkan berat badan, rata-rata orang mengambil langkah dengan meminum suplemen adalah ketika dirasa ia tak memiliki nafsu makan yang tinggi dan mempunyai kemampuan penyerapan nutrisi yang kurang. Oleh sebab itu tidak banyak jalan lain selain dibantu dengan suplemen yang membasmi masalah itu dari dalam.

Beberapa suplemen kelihatannya harganya agak mahal, misalnya asam amino serta whey protein bubuk yang mencapai Rp. 200. 000 untuk tiap kartonnya. Tetapi, kalau anda mencari suplemen yang berkhasiat sebagai obat untuk membasmi persoalan yang membuat anda menjadi kurus dan susah naik berat badan. Kami punya solusinya, yaitu Madu MR PRO HWI.

Baca Juga : Tips Menambah Berat Badan

MR PRO termasuk produk HWI ( Health Wealth International ) yang berguna untuk membasmi kendala berat badan, pencernaan dan selaku obat herbal untuk mengatasi penyakit yang berhubungan dengan sukarnya menaikkan berat badan.

Manfaat MR PRO :

  • Mempercepat proses pemulihan pada tubuh
  • Memperbaiki metabolisme tubuh
  • Menambah nafsu makan
  • Mengatasi diare dan disentri
  • Menstabilkan hormon
  • Meningkatkan daya tahan tubuh

Komposisi MR PRO :

  • Propolis
  • Madu Murni
  • Royal Jelly

Walaupun anda tidak memiliki penyakit atau gangguan nafsu makan, mengkonsumsi MR PRO sangat baik bagi anda yang hendak menambah berat badan. Kandungan Madu murni dan Royal jelly, memberi tenaga untuk aktifitas ekstra anda seperti olahraga penambah berat badan. Kelebihan madu MR PRO ini adalah harganya yang murah dan KOMPOSISI ALAMI tanpa efek samping. Semoga bermanfaat, salam sehat !! ( Penambah Berat Badan )

Harga Madu Penggemuk Badan Mr Pro - Rp.159.000,-

Cara pemesanan madu penyubur kandungan

Dapatkan Produk Madu Penggemuk Badan ASLI hanya di MaduPenggemukBadan.net

Kunjungi toko Online kami di www.TokoWening.com dan www.ObatHerbalIndonesia.com

Disclaimer : Hasil positif yang di pakai pelanggan kami, tidak menjadi jaminan bahwa hasil yang sama akan anda dapatkan. Dan semua informasi yang ada di website ini bersifat informatif dan kami tidak mengklaim bahwa produk ini pasti menjamin keberhasilan untuk setiap pengobatan. Semua manfaat yang kami sebutkan pada produk Madu Penggemuk Badan Mr Pro hasilnya akan bervariasi pada tiap orang. Kami juga menyarankan anda untuk lebih dahulu berkonsultasi ke dokter sebelum menggunakan produk kami. 

Rekomendasikan produk ini melalui Media Sosialmu
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0Share on LinkedIn0

Madu Penggemuk Badan Mr Pro

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *